石斑魚(yú)的營(yíng)養是很豐富的，它的肉質(zhì)細嫩潔白，并且含有很多的蛋白質(zhì)，脂肪含量還很低，它的做法也是有很多種的。其肉質(zhì)潔白，鮮美如雞，故又有“雞魚(yú)”之稱(chēng)，可與淡水名產(chǎn)桂魚(yú)相媲美，為了保持鮮美，一般用來(lái)清蒸。