普若崗日冰川屬?lài)壹壡继帘Ｗo區核心區。距那曲鎮560公里。普諾崗日冰川是世界第三大冰川，也是緯度地區最大的冰川，被譽(yù)為世界第三極。冰原面積422平方公里，向四周山谷放射溢出50多條冰舌，最低處海拔5350米。冰溫為-10℃，冰原周?chē)泻春蜕衬喟?，沿途可觀(guān)賞到野生動(dòng)物和冰洞等奇景。